Длинно-волновые (инициируемые извне или генетически запрограммированные)ритмы состоят из коротких (клеточных) ритмов. Так же,как и околочасовые колебания, клеточные ритмы детерминированы и закономерны. Интегральность циркадианных ритмов определяет их нестабильность и возможность влияний на их параметры других факторов.

     Для биологической ритмичности характерно свойство «меняться с возрастом». У стареющих животных и людей изменяются все характеристики циркадианного ритма (снижение амплитуды и уменьшение способности синхронизироваться с процессами окружающей среды). Способность гипоталамического осциллятора генерировать исходящие сигналы в циркадианном ритме с возрастом снижается, что является одной из причин возрастных изменений параметров циркадианного ритма. Так, по мере старения наблюдается неуклонное снижение амплитуды, а иногда и среднего уровня колебаний различных показателей. Значительно уменьшается точность и стабильность, расширяется зона блуждания его фазы; часто наблюдается спонтанная внутренняя десинхронизация.

     При нарушении периодичности или исключении внешних временны́х факторов может наблюдаться десинхронизация различных функций органов и тканей, которая нарастает с возрастом человека. Возрастные морфофункциональные изменения в структуре и функции пейсмейкера (СХЯ) могут служить причиной возрастного десинхроноза.

     Поскольку каждый живой организм уникален, для него характерен присущий только ему оптимальный образ жизни: время сна и бодрствования, режим питания и состав пищи, соответствующая окружающая среда, необходимые физические нагрузки и пр. Однако в реальных условиях такой ритм жизни не может существовать в отрыве от условий окружающей обстановки. Для нормальной жизнедеятельности необходима согласованность физиологических функций во времени и она достигается благодаря синхронизации, которая является обязательным условием для существования организма и свойством биоритмов.

     Н.И. Моисеева (1975, 1980) предложила гипотезу трехмерности индивидуального биологического времени: биоритмы обладают векторностью, повторяемостью и одновременно существуют как индивидуальные сегменты сложной системы. Любой биоритм состоит из двух компонентов: эндогенного (связанного с внутренним, генетическим свойством клеток и органов проявлять ритмические колебания) и экзогенного (связанного с взаимодействиями организма с внешней средой).